妊娠糖尿病饮食的原则
【妊娠糖尿病饮食的原则】妊娠糖尿病在很多孕妇在孕期的时候会出现的一种疾病 ， 孕期非常的重要 ， 如果生病的话 ， 对于宝宝的发育会产生一些危害 。妊娠糖尿病需要及时的缓解和治疗 ， 不然会引起其他的并发症 。那么妊娠糖尿病患者要遵循哪些饮食原则呢?今天小编就为大家讲解一下 。
妊娠糖尿病的饮食原则
营养需求与正常孕妇相同 ， 只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配 。
1、注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量 ， 中、后期必须依照孕前所需的热量 ， 再增加300大卡/天 。体重减轻可能会使母体内的酮体增加 。一旦体重减轻 ， 胎儿的发育就会受到影响 ， 而且孕妇本身的体质也会下降 ， 这样是很容易导致一些疾病的出现的 ， 这时候不宜吃药 ， 对于身体伤害很大 。
2、注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生 ， 餐次的分配非常重要 。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升 ， 且母体空腹太久时 ， 容易产生酮体 ， 所以建议少量多餐 。每天可以吃5-6次饭 ， 睡前之前最好是吃一些食物 ， 这样就可以避免晚上到早餐相隔的时间太长了 ， 而且孕妇半夜也不会因为饥饿而醒来 。
3、摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常 ， 并避免酮体产生 。晚餐以后 ， 一些含糖过多的食物就不要多吃了 ， 米饭类的食物还是要适量的吃一些的 ， 蜂蜜蔗糖冰糖的食物要少吃 。
从上述的知识我们可以看出 ， 妊娠糖尿病的症状起初是不太明显的 ， 但是如果血糖没有控制好的话 ， 对于孕妇和胎儿的健康是会造成伤害的 。为了控制妊娠糖尿病 ， 必须要控制好饮食 ， 上述就是妊娠糖尿病的饮食原则 ， 希望可以帮助到大家 。
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