春天是吃韭菜的季节，韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠胃的蠕动，让体内的代谢废物和毒素更快的排出来 。女性朋友吃韭菜可以让气色更好，今天就用韭菜搭配豆腐，分享一个好吃的做法，出锅真的太香了 。
首先准备一块豆腐先切成大片，然后改刀切成小方块，切入好装入盆中备用 。
文章插图
接下来碗中打入一颗土鸡蛋，然后用筷子充分的搅散
文章插图
搅散后直接淋入豆腐里面，然后晃动几下，让每块豆腐都能均匀的沾满鸡蛋液 。
文章插图
起锅倒油，油热后倒入豆腐煎一下，这里要注意的，煎的时候我们 。可以先让他定型，然后可以不停的翻动以防糊锅，让他受热更均匀 。豆腐煎至金黄，我们就可以出锅备用啦 。
文章插图
再把洗干净的韭菜用刀给它切成小段，切好后装在盆里面备用 。
文章插图
接下来再准备几片大蒜，先拍扁，然后把它切成蒜末 。还有几个小米辣，也把它改刀切成圈，切好和蒜末装在一起 。
文章插图
下面再调个料，碗中加入两勺生抽少许的蚝油，少时的食盐，还有少许的白糖提鲜，再加入清水，用勺子搅拌均匀，放在一旁备用 。
文章插图
再次起锅倒油，油热后倒入蒜和小米辣翻炒，炒香后再把煎好的豆腐倒入锅中，继续开大火翻炒几下，翻炒均匀后倒入调好的料汁，然后开中火焖两分钟把豆腐焖入味，再把切好的韭菜下入锅中，继续翻炒均匀，把韭菜炒至断青就可以了 。
文章插图
这样子做出来的韭菜豆腐，营养丰富，香味十足，特别的开胃好吃下饭，大人小孩都爱吃，喜欢的收藏起来赶紧试下吧 。
【豆腐加韭菜的简单做法教程 韭菜和豆腐能一起吃吗】
文章插图
推荐阅读
- 蛋挞的营养价值 蛋挞凉了怎么加热?
- 蜂蜜加柠檬的做法及功效是什么
- 《忍者神龟施莱德的复仇》披萨有什么效果？道具加成介绍
- 《失落的方舟》光暗狼怎么打？贝尔加努斯挑战机制
- 国庆多少人参加
- 吃完韭菜饺子嘴里有味怎么办
- 怎样制作面包更柔软
- 吃完韭菜后吃梨会有不晾反应么
- 梦幻西游无底洞怎么加点的
- 尤加利叶要醒花吗