11月份有什么水果吃 11月什么水果是当季吃的
【11月份有什么水果吃 11月什么水果是当季吃的】
11月苹果、火龙果、冬枣、石榴、梨等水果是当季吃的 。
1、苹果：苹果是11月份的时令水果，富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物 。
2、火龙果：火龙果的采摘期是7月中旬到11月下旬 。火龙果含有丰富的维生素c和水溶性纤维含量 。
3、冬枣：冬枣的维生素C含量尤其丰富，有“活维生素丸”之美誉 。冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素 。
4、石榴：石榴的上市时间从8月持续到12月 。石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所需的微量元素与各种维生素 。
5、梨：梨上市时间是8月到第二年2月 。梨多汁、少渣 ， 膳食纤维和B族维生素含量很丰富 ， 是个补水的好水果 。
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