玉米南瓜粥有什么功效与作用 玉米南瓜粥有什么功效与作用
1、玉米南瓜粥中的玉米可以健脾开胃、益肺宁心、利尿、防治便秘等功效，而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒养颜、强身健体等功效 。玉米和南瓜一起煮粥喝 ， 就能起到很好的健脾开胃效果 。玉米益肺宁心，南瓜也有清热润肺之功，两者相结合，能清热益肺 。玉米利尿，而南瓜可以促进肠胃蠕动帮助提高利尿作用，在促进消化的同时，能帮助身体排毒 。【玉米南瓜粥有什么功效与作用 玉米南瓜粥有什么功效与作用】
2、玉米南瓜粥结合了两种营养，还能一定的祛湿功效，夏天吃最为适合，可以对身体进行清补，能滋补身体的同时，也能解渴消暑 。选择南瓜时，不要选用甜度过高的，不然会加重湿气 。
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