女生来大姨妈应该吃什么 来大姨妈应该吃什么
1、一般情况下，当女性来月经的时候可以通过饮食上来调理 ， 可以适量吃一些温补的食物，如羊肉 ， 红枣 ， 红糖 ， 适合月经期间吃，含铁元素的食物也可多吃，如大豆，菠菜 ， 瘦肉，要做好荤素搭配 。
2、其次在此期间，建议女性要注意避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，同时还应该保持充足的睡眠和良好的精神状态 ， 在来月经的时候做好相应的保暖措施，避免着凉 。
【女生来大姨妈应该吃什么 来大姨妈应该吃什么】3、需要重点提示的是，女性在来月经的时候要严禁发生性生活，以免发生感染，月经期间要不吃进食下火类的药物 。
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