吃什么降低胆固醇最快 胆固醇最怕的三种水果
1、降低胆固醇最快 ， 从食物方面主要是含胆固醇低展蔬菜和含糖低的水果，包括各种绿色的蔬菜，像芹菜、韭菜、菠菜、黄瓜 ， 再就是木耳 ， 水果方面包括西红柿、猕猴桃、火龙果、山楂等 ， 这些食物它的热量非常低，胆固醇含量也非常少 ， 进食这类食物对降低胆固醇非常有效 。
【吃什么降低胆固醇最快 胆固醇最怕的三种水果】2、有高胆固醇的患者还需要注意饮食、戒烟限酒，适当运动 ， 增加胆固醇的消耗，通过综合措施来降低胆固醇 。
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