自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养 自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养价值
1、橙子+胡萝卜搭配，两者都含有大量的维生素，胡萝卜中更是含有大量的胡萝卜素，两者搭配可以使用皮肤光滑，更能防止夜盲症的发生 。
【自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养 自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养价值】2、雪梨+黄瓜的搭配，都是水分含量大的蔬果，都有清热降火的功效 ， 雪梨的清甜加上黄瓜的清新，尤其是适合夏天饮用 。
3、西瓜+柠檬的搭配，柠檬除了含大量维生素外还有疏滞、健胃的功效，西瓜中水分含量大，二者结合可以除浮肿 ， 解暑的作用 。
4、柚子+葡萄的组合 ， 两者的组合可以有降糖降脂的作用，还有美容的作用，葡萄还对预防心脑血管病也有一定作用 。
5、苹果+白菜+蜂的搭配，三者的组合，结合可以软化血管 ， 对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果 。
6、木瓜+蜂蜜+橙汁组合，三者的搭配可以促进肠胃蠕动，改善消化不良等症状，以及预防便秘的作用 。
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