佛手瓜可以凉拌吃吗有毒吗 佛手瓜可以凉拌吃吗
1、佛手瓜能凉拌着吃，佛手瓜又叫千金瓜、寿瓜、丰收瓜，能做菜食用，也可以当水果直接生吃，凉拌食用口感更好 。佛手瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素以及钙、铁、磷等矿物质，凉拌食用可以减少营养物质的流失，营养价值更高 。
【佛手瓜可以凉拌吃吗有毒吗 佛手瓜可以凉拌吃吗】2、凉拌佛手瓜要先清洗干净切丝，在凉拌前先放入锅中的热水里焯烫30～60秒，将其中的膳食纤维烫软，改善其颜色和口感，更能增添食欲，但是要注意焯水的时间不宜过长 ， 以免佛手瓜被煮烂 ， 然后放进冷水中放凉沥干 ， 加入调料搅拌均匀即可 。
3、佛手瓜是一种寒凉性的食物，适量食用可以为人体补充营养，过量就会加重体内的寒气，使身体更加虚弱，刺激肠胃引起腹痛、腹泻的症状，建议每次食用的量不超过250～500克 ， 体寒虚弱的人最好不吃或者少吃 。
推荐阅读
- 小米泡多久可以煮粥 三种人不宜吃小米粥
- 地膜覆盖栽培可以提高产量吗，盖地膜的作用
- 芝士片要加热吗 芝士片可以直接吃吗
- 昆明幼升小预登记信息采集表没有打印可以补吗？什么时候可以打？
- 中山石岐哪里可以打新冠疫苗 中山市石岐区新冠疫苗在哪里打
- 中山东区哪里可以打新冠疫苗 中山东区新冠疫苗接种
- 中山南区新冠疫苗接种指引 中山南区哪里可以接种新冠疫苗
- 中山南区哪里可以打新冠疫苗 中山南区新冠疫苗接种点
- 苹果手机可以边充电边玩吗? 苹果手机充电时可以玩吗
- 微信可不可以一个人发起群聊 微信可不可以一个人发起群聊视频