铁皮石斛怎样吃效果好 铁皮石斛这些吃法效果最好
1、生吃
生吃新鲜铁皮石斛，能够保留其自然之精华，获得更多的鲜活叶绿素，更容易吸收，并且铁皮石斛的口感很嫩 ， 味道鲜美，因为富含大量多糖胶汁，因此吃起来非常的清新爽口 。
2、榨汁
新鲜铁皮石斛洗净去衣，剪成小段，用温开水榨汁 ， 直接饮用也可待其冷却后加适量蜂蜜或冰糖再饮用 。每日2-3次，空腹因为或饮酒钱服用效果更佳 。
3、药铁皮石斛膳
【铁皮石斛怎样吃效果好 铁皮石斛这些吃法效果最好】乌鸡半只，铁皮石斛15克，百合10克、莲子10克 。做法：把食材全部清洗干净，放到砂锅，加水煲汁成浓汤即可食用 。
4、铁皮石斛麦冬茶
铁皮石斛15克，麦冬10克，做法：将铁皮石斛、麦冬放茶杯，用开水泡5分钟左右即可饮用 。剩下的渣可以直接嚼吃 。
5、铁皮石斛泡酒
晒干的铁皮石斛100克、麦冬30克、玉竹30克，白酒2000毫升，泡1个月左右即可饮用 。
6、煲茶
将铁皮石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片，加入适量的水 ， 大火煮沸煮沸，转小煮20分钟左右即可饮用 。
推荐阅读
- 怎样清洗葡萄干最干净 清洗葡萄干的最佳方法
- 排骨怎样做 排骨做法大全
- 怎样做黄焖鸡 黄焖鸡起源于哪里
- 调节阀定位器故障怎样解决 具体解决方法
- 怎样做馄饨馅最好吃 做馄饨馅最好吃的方法
- 怎样做五香花生米 五香花生米是哪里的菜系
- 如何在PDF档文件上签字和盖章 怎样在pdf上盖章
- 菜籽饼怎样发酵成有机肥，菜籽饼的营养成分
- 燃气热水器怎样安装—安全又美观 家用燃气热水器的安装方法
- 麻婆豆腐怎样做 麻婆豆腐属于哪个菜系