吃什么才能让皮肤变白 吃什么才能让皮肤变白视频
1、水果类：樱桃含有维生素C、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养 ， 多吃樱桃，可使肌肤红润白皙，富有弹性 。荔枝含有蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等也有美容养颜的作用 。另外也能使牙齿洁白如玉 。【吃什么才能让皮肤变白 吃什么才能让皮肤变白视频】
2、蔬菜类：胡萝卜、番茄、白菜、洋葱，含有的各种微量元素都有滋润肌肤美容养颜的功效 。
3、牛奶：含有丰富的矿物质及各种营养物质，长期喝牛奶，对美容养颜很有效果 。
推荐阅读
- 吃什么对近视眼的恢复好 吃什么对近视眼的恢复好呢
- 关于花生食用的注意事项 花生食用需要注意什么
- 男哈伦裤配什么上衣 怎么搭配男哈伦裤配
- 穿越人海只为与你相拥是什么歌 世间美好与你环环相扣
- 肺结核早餐吃什么好及注意事项 肺结核早餐吃什么
- 关于栗子的功效是什么 栗子的功效有哪些
- 吃桔梗咸菜的注意事项有哪些 吃桔梗咸菜的注意事项介绍
- 薏米有什么禁忌以及功效 薏米有哪些禁忌以及功效
- 螃蟹腿怎么吃 吃蟹技巧如下
- 女生来大姨妈应该吃什么 来大姨妈应该吃什么